很多妈妈在刚怀孕第一个月的第一个月的时候，并不知道自己的身体形态，无论是体型和体重的跟没怀孕之前的是差不多的，但是子宫开始变得柔软丰厚，开始分泌一些黄体激素乳头的颜色变红而且很敏感，这时候了宝宝主要受精卵形成的一些小小胚芽，生活中的体重是没有特别的变化的，一定要注意特别的一些营养均衡和多休息，不能过度的运动。
在日常生活中的一定要注意饮食的营养少吃一些油腻，不宜消化的食物，生活中的可以确定怀孕之后，要进行预产期的计算，合理的进行饮食以及搭配，在孕妇用药方面的一定要注意的。不要随便滥用药物。
1、确认怀孕：如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状，应该怀疑自己怀孕了，你可以通过验孕试纸进行初步测试，测到“中队长”后到医院进行详细检查，排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。
2、计算预产期：你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为：月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。
3、如果你是意外怀孕，又准备把孩子生下来，你需要尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。
4、孕妇用药：怀孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找上你，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往就诊，听从医生的医嘱。
5、合理饮食：很多准妈妈一确诊怀孕，就立即大肆进补。其实在这一阶段，宝宝还小，你吃得太多，基本上是长了自己的肉，而宝宝并没有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配，并避免孕妇禁忌的食物就可以了。
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